Een goede nachtrust? Laat je huisdier bij je slapen!

ARIZONA – Lange tijd werd anders gedacht, maar onderzoek door de Mayo Clinic in Arizona heeft nu aangetoond dat je beter slaapt met je hond of kat in de kamer. Hiertoe werden gedurende 5 maanden 40 volwassenen zonder slaapproblemen en hun hond geobserveerd. Een week lang werd hun slaapgedrag gemonitord met behulp van een activiteitstracker.

Een gevoel van veiligheid

De testpersonen die in dezelfde ruimte sliepen als hun hond bleken een beter nachtrust te hebben dan de testpersonen die zonder hond sliepen. De wetenschappers wijten het verschil aan het gevoel van veiligheid dat de aanwezigheid van de hond veroorzaakt. Het ras van de hond maakte hierbij geen verschil. Wel maakte het uit waar de hond sliep. De beste nachtrust werd gemeten wanneer de hond aan het voeteneinde van het bed of in een mand vlak naast het bed sliep. Onder de dekens zorgde voor onrust en een slechtere nachtrust bij de testpersonen.